• 5 plantes à mettre dans votre chambre pour vous aider à mieux dormir

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    Connaissez-vous les effets bénéfiques des plantes dans la chambre à coucher?

     Une étude menée par la NASA a montré les effets calmants et de nettoyage des plantes sur l'environnement.

    L'ajout de plantes d'intérieur va purifier l'air, et traiter les différents symptômes que vous avez peut-être connus pendant des années. 

     

     

    1 .Lierre grimpant : Cette plante est particulièrement utile dans le cas de problèmes d'asthme ou de respiration.Elle réduit également la moisissure dans l'air jusqu'à 94%.

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    2. Lavande : Elle réduit le stress et l'anxiété, améliore le sommeil

     

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    3 .Jasmin : Vous arriverez à réduire le stress et à être calme juste en le sentant.

     

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    4. Langue de belle-mère : Des études ont montré qu'elle traite également les problèmes respiratoires, les maux de tête, les irritations oculaires.

     

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    5. Aloe Vera :Elle émet de l'oxygène pendant la nuit,  traite l'insomnie et améliore la qualité du sommeil.

     

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  • Connaissez-vous les 7 chakras et leurs significations ? 

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  • L’image contient peut-être : nourriture

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  • Troubles DYS

    Troubles DYS

    Troubles DYS

    Troubles DYS

    Troubles DYS

    Troubles DYS

    Troubles DYS

    Troubles DYS

    Nous sommes tous un peu DYS quelque part!

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  • 3 astuces

    pour éviter

    un lendemain difficile

     

     

    Femme qui a la gueule de bois après un lendemain de fête.

     

    Comment éviter un lendemain difficile ?

    Tout le monde a déjà été confronté au lendemain difficile à la suite d’un repas un peu trop chargé ou un peu trop arrosé. En ce qui concerne l’alcool, il est évident que la première chose à faire est d’éviter les excès et les mélanges. Voici trois astuces, pour remédier aux conséquences !

    Boire beaucoup d’eau

    L’impact de l’alcool sur les cellules de votre organisme est bien connu : la déshydratation. Les cellules sont donc en demande d’eau, d’où notamment les fameux maux de tête et la sensation de soif. Pour atténuer ce phénomène, songez à boire beaucoup d’eau durant votre soirée et avant de vous coucher.

    Le café, un bon remède

    Les amateurs de café savent que leur boisson favorite leur permet de mieux gérer les lendemains difficiles où l’effet « gueule de bois » est présent ! Le café possède en effet des propriétés de vasoconstriction qui amoindrissent la dilatation des vaisseaux sanguins. Or, c’est cette dilatation qui est à l’origine des symptômes de la gueule de bois.

    Autre astuce : le citron

    Le citron peut également s’avérer un parfait allié grâce à ses fonctions digestives qui permettent un meilleur métabolisme de l’alcool par votre foie. Il suffit de presser un demi-citron et de l’additionner à de l’eau tiède ainsi qu’à 2 cuillères à café de bicarbonate de soude alimentaire. Mélangez le tout et buvez !

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