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Sport
Bon, voilà, depuis hier, je me suis remise doucement au sport, je dis bien doucement, vu mon age.
Je fais en même temps qu'un coach pour gym douce sur youtube, gym avec élastiques, poids et sans rien!
Ce sont des scéances vraiment sympa, chaque mouvement dure 30 secondes avec récupération de 10 secondes, tout à fait ce qu'il me faut.
On verra plus tard si je peux faire plus!
Tags : sport, doucement, secondes, gym, age
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Commentaires
la neige a enfin disparue de notre jardin mais le froid pas encore ma jambe me lance tous les matins et me réveille alors je suis demauvais poils lolj'ai hâte que tout finisse bon mercredi avec de la grisaille ici gros bisous
joelle
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Mercredi 25 Janvier 2023 à 18:13
Chez nous froid et grisaille, c'est hyper désagréable, demain je vois le doc pour mon dos et mes genoux, je sens que je vais encore avoir des radios à passer, pfff
Prend bien soin de toi, c'est important, bisous du soir
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les radios j'en ai passé toute ma vie sans parlé des I R M et scanner
prends soin de toi
fais attention
bisous
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bonjour du mardi mon kiné ne me ménage pas avec ses machines infernales j'ai mal de partout il me dit que chez lui on ne vient pas pour s'amuser lol encore moins d'un moi a tirer
bon mardi bien au chaud les températures sont positives malgré tout
gros bisous
joelle