• Pour rester jeune

    Aliments pour rester jeune.

    5 aliments pour rester jeune

     

     

    Quels sont les aliments à consommer pour rester jeune ?

     

    Découvrez ces aliments anti-âge pour lutter contre le vieillissement prématuré de la peau.

     

    Le brocoli

     

    Étant de la famille des crucifères, le brocoli contient des phytonutriments qui vont contribuer à stimuler la production du collagène par l’organisme, afin de lutter contre l’apparition des rides et protéger la peau contre les impacts des rayons UV. C’est donc un puissant aliment anti-âge, à consommer sans modération !

     

    Les myrtilles

     

    Les myrtilles n’ont pas juste un goût délicieux. Ces petits fruits sont remplis de puissants antioxydants qui aident à entretenir votre jeunesse tout en réduisant les rides.

     

    L’avocat

     

    L’avocat permet d’entretenir votre jeunesse puisqu’il contient dans sa pulpe des vitamines B et E et des acides gras mono-insaturés, très nutritifs pour la peau. Il contient en outre de la vitamine C qui va catalyser la production de collagène par l’organisme. De plus, son caractère alcalisant empêche l’acidité de la peau, propice au vieillissement.

     

    L’ail

     

    L’ail est très riche en allicine et en disulfure d’allyle, deux substances nutritives qui agissent comme des antioxydants et des anti-inflammatoires naturels qui aident à réguler l’activité cardiovasculaire, mais aussi faire baisser le mauvais cholestérol dans l’organisme. Il contient également des polyphénols qui hydratent et protègent la peau contre les agressions externes.

     

    Le maquereau

     

    Poisson très riche en oméga-3, le maquereau fournit des acides gras et des protéines qui sont nécessaires au renouvellement des cellules de l’épiderme.

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  • Commentaires

    1
    Vendredi 17 Février à 17:39

    un petit truc aussi l'argile blanche en masque ,très bon pour les rides

      • Vendredi 17 Février à 19:09

        Toutes les idées sont bonnes à prendre, je me sers aussi d'argile blanche , ça fait beaucoup de bien..

        Merci pour votre visite et à bientot

    2
    Vendredi 17 Février à 19:49

    à bientôt

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